Boxningsskor

Boxningsskor – hur du väljer rätt skor för boxning

Rätt boxningsskor påverkar allt i boxning: fotarbete, balans, snabbhet och hur stabil du känner dig i slag och försvar. Bra boxningsskor ger grepp utan att “låsa” dig i golvet, stöd för fotled och mellanfot, och en lätt känsla som gör att du kan röra dig explosivt. När du ska välja boxningsskor är det viktigast att tänka på underlag, passform, vikt, sula och hur mycket stöd du vill ha.

Välj boxningsskor efter din stil och ditt fotarbete

Alla rör sig olika i boxning. Därför ska boxningsskor matcha din rörelse, inte bara se snygga ut.

• Om du jobbar mycket på tå och studsar kan boxningsskor med lätt känsla och smidig sula passa bättre

• Om du gillar att “sitta ner” i stance och jobba med tryck kan boxningsskor med mer stabilitet kännas tryggare

• Om du ofta pivoterar och skiftar riktning behöver boxningsskor som glider lagom och inte fastnar

Passform: boxningsskor ska sitta tajt men bekvämt

Passformen är avgörande för kontroll. För stora boxningsskor gör att foten rör sig, och för små kan ge tryck och domningar.

• Boxningsskor ska sitta tajt runt hälen så att du inte glider i skon

• Tårna ska ha lite utrymme men inte “flyta”, så att boxningsskor känns stabila

• Prova med de strumpor du tränar i, eftersom det påverkar hur boxningsskor sitter

• Om du känner tryck på utsidan av foten kan modellen vara för smal för dig

Hög eller låg modell: vad är bäst för boxningsskor?

En klassisk fråga när man väljer boxningsskor är om man ska ha högre skaft eller lägre.

• Högre boxningsskor kan ge mer känsla av stöd runt fotleden och en tryggare “låsning”

• Lägre boxningsskor kan kännas lättare och friare, särskilt om du redan har starka fotleder

• Om du tidigare vrickat foten kan boxningsskor med mer stöd kännas bättre

Det viktiga är att boxningsskor fortfarande känns snabba och följsamma.

Sula och grepp: boxningsskor ska ge kontroll utan att stoppa rörelsen

Sulan är en av de viktigaste delarna i boxningsskor. Du vill ha grepp för att kunna driva, men också möjlighet att pivoterar snabbt.

• Boxningsskor ska ge bra kontakt med golvet och kännas stabila i stance

• För mycket grepp kan göra pivoter stela och öka belastning i knä

• För lite grepp kan göra att boxningsskor känns osäkra vid snabba riktningsbyten

Bra boxningsskor brukar ha en tunn, flexibel sula som ger “ringkänsla”.

Vikt och material: lättare boxningsskor känns ofta snabbare

Boxningsskor ska inte kännas som tunga träningsskor. Lätthet hjälper fotarbete och tempo.

• Lätta material gör att boxningsskor känns snabba under ronder

• Andningsförmåga gör att boxningsskor känns fräschare vid hårda pass

• En stabil hälkappa kan göra att boxningsskor känns mer kontrollerade

Underlag: var du tränar påverkar valet av boxningsskor

Boxningsskor är gjorda för inomhusgolv i gym och ring. Om du tränar på andra underlag kan slitaget bli större och greppet annorlunda.

• För gymgolv och ring fungerar boxningsskor bäst när de hålls rena

• Undvik att använda boxningsskor utomhus, eftersom sulan kan slitas och tappa grepp

• Om du måste gå kortare sträckor, skydda sulan så att boxningsskor behåller sin känsla

Vanliga misstag när man väljer boxningsskor

• Att köpa boxningsskor för stora och förlora kontroll i fotarbete

• Att välja för mycket “stöd” som gör att boxningsskor känns stela

• Att välja för mycket grepp och få svårare pivoter

• Att använda boxningsskor utomhus och snabbt slita ner sulan

• Att ignorera fotens bredd, så att boxningsskor skaver

Vi rekommenderar följande varumärken för dina boxningsskor:
Boxningsskor Adidas

Boxningsskor Nike

Boxningsskor Everlast

Boxningsskor Reebok

Boxningsskor Puma

Boxningsskor Ringside

Boxningsskor Venum