Vinterutrustning

Vinterutrustning för klättring: tips och rekommendationer för säkerhet och komfort

Rätt vinterutrustning för klättring handlar om att kunna hålla värme, behålla rörlighet och samtidigt vara förberedd på snabba väderskiften. I Schweiz kan vintermiljö betyda kall vind, isiga partier, snö, fukt och stora temperaturskillnader mellan soliga och skuggiga väggar. Därför ska vinterutrustning för klättring byggas som ett system där varje del hjälper dig att hålla dig torr, varm och stabil, utan att du känner dig klumpig när du klättrar. När vinterutrustning för klättring är rätt anpassad blir dagen både tryggare och mer njutbar.

Lagerprincipen i vinterutrustning för klättring

Det viktigaste i vinterutrustning för klättring är att kunna reglera värme. Du blir varm när du rör dig och kan bli kall snabbt när du står stilla och säkrar. Därför behöver du lager som går att justera snabbt och som fungerar även när händerna är kalla.

• Baslager i vinterutrustning för klättring ska transportera fukt och hålla huden torrare

• Mellanlager i vinterutrustning för klättring ska ge värme utan att begränsa rörelse

• Ytterlager i vinterutrustning för klättring ska skydda mot vind och nederbörd och samtidigt kunna ventileras

Baslager: håll dig torr i vinterutrustning för klättring

I vinter blir fukt extra problematiskt. Om du blir svettig och sedan står stilla kan du snabbt bli nedkyld. Därför ska baslagret i vinterutrustning för klättring vara bekvämt, fukttransporterande och anpassat efter din intensitet.

• Välj baslager som inte skaver under sele och ryggsäck

• Undvik lös passform som gör att fukt stannar kvar i vinterutrustning för klättring

• Ha gärna ett extra torrt baslager om du planerar lång dag eller mycket säkring

Mellanlager: värme som fortfarande är rörlig

Mellanlagret i vinterutrustning för klättring ska ge värme men tillåta full rörlighet i axlar och armbågar. Klättring kräver stora rörelser och du vill inte att plaggen “drar” när du sträcker dig eller låser armar.

• Ett flexibelt mellanlager gör vinterutrustning för klättring mer användbart under hela dagen

• För pauser och säkring är ett extra värmelager ofta det som gör störst skillnad i vinterutrustning för klättring

• Välj plagg som går att ta på snabbt över sele

Ytterlager: vind och fukt är de största fienderna

I vinter är vind ofta det som kyler mest. Ett bra ytterlager gör att vinterutrustning för klättring behåller värmen när du står stilla, samtidigt som det måste tåla snö och fukt. Ytterlagret ska också vara praktiskt: huva som fungerar med hjälm, bra krage och justeringar som går att använda med handskar.

• Vindskydd gör vinterutrustning för klättring mycket tryggare i exponerade lägen

• Ett ytterlager som inte känns prassligt gör vinterutrustning för klättring mer bekvämt att klättra i

• Ventilation gör att du kan undvika att bli blöt inifrån

Byxor för vinterklättring: rörlighet och skydd

Byxor i vinterutrustning för klättring ska fungera med hög knälyft, friktion mot is och snö, samt med sele. Du vill ha rörelse i höft och knä, och material som inte blir tungt av fukt.

• Stretch och bra skärning gör vinterutrustning för klättring mer rörlig

• Förstärkningar på utsatta delar kan göra vinterutrustning för klättring mer hållbar

• Justerbara benslut hjälper vinterutrustning för klättring fungera med kängor

Handskar: avgörande i vinterutrustning för klättring

Händerna är ofta det första som blir kallt. För vinterutrustning för klättring är det smart att tänka i flera handskalternativ, eftersom du behöver olika känsla när du klättrar och när du säkrar.

• Tunnare handskar för precision när du hanterar utrustning

• Varmare handskar eller överhandskar för säkring och stillastående

• Extra par i reserv eftersom fukt snabbt kan förstöra komfort i vinterutrustning för klättring

Fötter: skor och strumpor i vinterutrustning för klättring

Fötter som blir kalla påverkar både teknik och humör. I vinterutrustning för klättring behöver du hålla fötter varma utan att tappa känsel och precision. Strumpor ska hantera fukt och kännas stabila i skor eller kängor.

• Strumpor som håller fötter torrare gör vinterutrustning för klättring mer pålitligt

• För kalla dagar kan ett extra par torra strumpor vara guld

• Anpassa skoval så att vinterutrustning för klättring fungerar både på väggen och på anmarsch

Hjälm och säkerhet: centralt i vinterutrustning för klättring

Vintermiljö kan innebära is, snö och löst material. Därför är hjälm och säkra rutiner extra viktiga. Vinterutrustning för klättring ska också vara lätt att hantera med kalla händer: spännen, remmar och justeringar ska vara enkla.

• Hjälm som fungerar med huva är en viktig del av vinterutrustning för klättring

• Pannlampa ger trygghet vid korta dagar

• Första hjälpen och värmefilt är smart i vinterutrustning för klättring vid oförutsedda situationer

Energi och vätska: ofta glömt i vinterutrustning för klättring

På vintern dricker många för lite. Samtidigt kräver kyla mer energi. Ett bra upplägg för vinterutrustning för klättring inkluderar varm dryck och energirikare snacks som är lätta att äta med handskar.

• Ha dryck som inte blir iskall och som du kan dricka ofta

• Välj mat som går att äta snabbt så att du inte blir kall

• Planera pauser så att vinterutrustning för klättring används aktivt, inte bara “finns i väskan”

Skötsel: så håller vinterutrustning för klättring längre

• Torka vinterutrustning för klättring efter varje tur så att fukt inte bryter ner material

• Lufta handskar och baslager ordentligt

• Kontrollera utrustningens slitage och funktion, särskilt remmar och spännen

• Förvara torrt och organiserat så att vinterutrustning för klättring är redo direkt

Vanliga misstag med vinterutrustning för klättring

• Att klä sig för varmt och bli blöt av svett

• Att sakna extra handskar och sedan frysa när ett par blir fuktigt

• Att inte ha pauslager och bli kall när du säkrar

• Att underskatta vind och ha för svagt ytterlager

• Att dricka för lite och tappa energi under dagen

Vi rekommenderar följande märken för din vinterutrustning för klättring:
Vinterutrustning för klättring The North Face

Vinterutrustning för klättring Patagonia

Vinterutrustning för klättring Columbia

Vinterutrustning för klättring Mammut

Vinterutrustning för klättring Arc’teryx

Vinterutrustning för klättring Black Diamond

Vinterutrustning för klättring Salewa