Handskar

Boxningshandskar – hur du väljer rätt handskar för din boxning

Rätt boxningshandskar gör stor skillnad för teknik, komfort och skadeförebyggande. Bra boxningshandskar skyddar knogar och handleder, känns stabila i slaget och passar din träningsform. När du väljer boxningshandskar behöver du främst tänka på användning, storlek/vikt, passform, handledsstöd, stoppning och hur lätt de är att hålla fräscha.

Välj boxningshandskar efter hur du tränar

Olika pass kräver olika känsla. Dina boxningshandskar ska matcha det du gör mest.

• För säckträning passar boxningshandskar som känns robusta och stabila i knogpartiet

• För mittsar kan boxningshandskar som känns smidigare och responsiva vara sköna

• För sparring är boxningshandskar med mer dämpning ofta bättre för både dig och din partner

• Om du tränar allt: välj boxningshandskar som klarar en “mix” och bygg gärna över tid upp en uppsättning för olika pass

Vikt och storlek: vad som påverkar känslan i boxningshandskar

Vikten på boxningshandskar påverkar dämpning och hur tunga de känns under ronder. Tyngre handskar brukar ge mer skydd och känns ofta mjukare i kontakt.

• Tyngre boxningshandskar kan vara skönare vid sparring eftersom de dämpar mer

• Lättare boxningshandskar kan kännas snabbare men kan ge mindre dämpning

• Om du ofta blir trött i axlar kan väldigt tunga boxningshandskar kännas jobbiga i längre pass

Det viktigaste är att dina boxningshandskar känns stabila och att du kan hålla teknik även när du blir trött.

Passform: boxningshandskar ska sitta tajt men inte klämma

Passformen är avgörande för säkerhet. Boxningshandskar som sitter för löst kan göra att handen glider och att handlederna blir instabila.

• Dina boxningshandskar ska sitta tajt runt hand och handled utan domningar

• Du ska kunna knyta näven utan att det känns “hårt” i knogarna

• Om du använder lindor, prova passformen med lindor eftersom boxningshandskar då sitter annorlunda

Handledsstöd: en av de viktigaste sakerna i boxningshandskar

Många skador i boxning kommer från dåligt stöd i handled och fel träffvinkel. Därför är handledsstöd en nyckelfaktor när du väljer boxningshandskar.

• Välj boxningshandskar med stabil handled och bra stängning

• En fast känsla i handleden gör att boxningshandskar känns tryggare vid hårdare slag

• Om du haft problem med handleder tidigare är handledsstöd extra viktigt i boxningshandskar

Stoppning och känsla: skydd kontra feedback

Boxningshandskar kan kännas mjuka eller mer “kompakta”. Båda kan vara bra, beroende på vad du tränar.

• Mjukare boxningshandskar kan vara bekvämare vid sparring

• Mer kompakta boxningshandskar kan ge tydligare feedback vid säck och mittsar

• Om du lätt får ömma knogar kan boxningshandskar med mjukare känsla vara skönare

Material och ventilation: håll dina boxningshandskar fräscha

Boxningshandskar blir snabbt fuktiga. Därför är det smart att välja boxningshandskar som är enkla att hålla rena.

• Material som är lätt att torka av gör att boxningshandskar håller längre

• Ventilation kan hjälpa mot instängd lukt i boxningshandskar

• Låt alltid boxningshandskar torka helt efter pass, annars slits de snabbare

Kardborre eller snörning: vad passar dig bäst?

Båda fungerar, men känslan och praktiken skiljer sig.

• Kardborre gör boxningshandskar enkla att ta på själv och passar bra i vardagsträning

• Snörning kan ge en mer “låst” känsla i handled, men kräver oftast hjälp och tar mer tid

Vanliga misstag när man köper boxningshandskar

• Att välja boxningshandskar bara efter design och glömma passform

• Att köpa för små boxningshandskar så att knogar blir pressade

• Att använda samma boxningshandskar till allt och slita ut dem snabbt

• Att välja svagt handledsstöd och få instabilitet

• Att slarva med torkning, vilket gör att boxningshandskar börjar lukta och slits

Vi rekommenderar följande varumärken för dina boxningshandskar:
Boxningshandskar Adidas

Boxningshandskar Everlast

Boxningshandskar Nike

Boxningshandskar Puma

Boxningshandskar Venum

Boxningshandskar Reebok

Boxningshandskar Rival