Skyddsutrustning och tillbehör

Skydd och accessoarer för kampsport – hur du väljer rätt för säker och effektiv träning

Rätt skydd och accessoarer för kampsport gör träningen tryggare, mer bekväm och mer konsekvent. Oavsett om du tränar boxning, kickboxning, muay thai, MMA, judo eller jiu-jitsu är målet med skydd och accessoarer för kampsport att minska risken för skador, skydda leder och tänder, och göra att du kan träna hårt utan att slitas ner. För att välja rätt behöver du utgå från träningsform, intensitet, passform och hur ofta du tränar.

Börja med basen: skydd och accessoarer för kampsport som nästan alltid behövs

Vissa delar av skydd och accessoarer för kampsport är så grundläggande att de passar de flesta som sparras eller tränar med kontakt.

• Tandskydd är en kärndel av skydd och accessoarer för kampsport vid sparring

• Handlindor ger stöd för handleder och knogar och är viktiga skydd och accessoarer för kampsport vid slagträning

• Suspensoar kan vara relevant som skydd och accessoarer för kampsport beroende på sport och träningsmiljö

• Vattenflaska och handduk är enkla men viktiga accessoarer som gör skydd och accessoarer för kampsport-rutinen smidigare

Välj skydd och accessoarer för kampsport utifrån din sport

Kampsporter har olika belastning, så skydd och accessoarer för kampsport bör matcha din vardag.

• För slagfokuserad träning passar skydd och accessoarer för kampsport som prioriterar händer, handleder och huvud

• För sparkar passar skydd och accessoarer för kampsport med fokus på smalben, fötter och knän

• För grappling passar skydd och accessoarer för kampsport som skyddar öron, knän och hud från friktion

• För barn och nybörjare är skydd och accessoarer för kampsport med extra komfort och stabil passform ofta bäst

Tandskydd: det viktigaste skyddet i kampsport

Ett bra tandskydd är ofta den bästa investeringen inom skydd och accessoarer för kampsport.

• Välj tandskydd som sitter stabilt och inte glider när du andas

• Ett bekvämt tandskydd gör att skydd och accessoarer för kampsport känns lättare att använda varje pass

• Om du har tandställning behöver skydd och accessoarer för kampsport anpassas för komfort och säkerhet

Handskydd och handlindor: skydd och accessoarer för kampsport som sparar handlederna

Om du slår på säck eller mittsar är handlindor en självklar del av skydd och accessoarer för kampsport.

• Handlindor stabiliserar och kan minskar risken för överbelastning

• Välj längd och material som känns bekvämt så att skydd och accessoarer för kampsport inte blir klumpiga

• Kombinera med handskar som ger bra handledsstöd, så att skydd och accessoarer för kampsport verkligen gör jobbet

Benskydd och fot/ankelskydd: tryggare sparkar och mindre blåmärken

För kickfokuserade sporter kan benskydd vara avgörande inom skydd och accessoarer för kampsport.

• Välj benskydd som sitter stabilt och inte glider vid rörelse

• För hårda benskydd kan kännas robusta, men för mjuka kan ge sämre skydd

• Fot- och ankelskydd kan vara ett extra lager i skydd och accessoarer för kampsport om du lätt får stötar

Huvudskydd: när det är relevant

Huvudskydd kan vara en del av skydd och accessoarer för kampsport beroende på träningsform. Det kan minska risken för ytliga skador och blåmärken, men ersätter inte smart sparring och kontroll.

• Välj huvudskydd med bra sikt, stabil passform och bekväm känsla

• Om det glider eller blockerar synen blir skydd och accessoarer för kampsport mindre användbara

• Prioritera kvalitet och passform före “så mycket som möjligt” material

Knä- och armbågsskydd: för grappling och hårda underlag

För vissa träningsmiljöer gör knä- och armbågsskydd stor skillnad som skydd och accessoarer för kampsport.

• Knäskydd kan minska friktion och obehag vid skott, nedtagningar och scrambles

• Armbågsskydd kan vara skönt om du ofta landar eller pressar armbågar mot mattan

• Välj skydd som inte begränsar rörelse, så att skydd och accessoarer för kampsport inte stör tekniken

Hygien och skötsel: så håller skydd och accessoarer för kampsport längre

Eftersom skydd och accessoarer för kampsport utsätts för mycket svett och närkontakt är skötsel extra viktig.

• Låt alltid skydd och accessoarer för kampsport torka helt innan du packar ner dem

• Rengör tandskydd och handskar regelbundet

• Tvätta textilskydd ofta så att skydd och accessoarer för kampsport känns fräscha

• Förvara luftigt så att lukt inte fastnar

Vanliga misstag när man köper skydd och accessoarer för kampsport

• Att välja fel storlek så att skydd och accessoarer för kampsport glider och tappar effekt

• Att köpa det billigaste utan bra passform, vilket gör att skydd och accessoarer för kampsport används mindre

• Att hoppa över tandskydd vid lätt sparring och få onödiga risker

• Att använda utslitet skydd för länge, vilket gör skydd och accessoarer för kampsport mindre säkra

• Att slarva med hygien, vilket gör att skydd och accessoarer för kampsport snabbt känns ofräscha

Vi rekommenderar följande varumärken för dina skydd och tillbehör för kampsporter:
Skydd och tillbehör för kampsporter Adidas

Skydd och tillbehör för kampsporter Venum

Skydd och tillbehör för kampsporter Everlast

Skydd och tillbehör för kampsporter Leone 1947

Skydd och tillbehör för kampsporter RDX

Skydd och tillbehör för kampsporter Hayabusa