Kläder

Ideala löparkläder: komfort och stil för varje träningspass

Rätt löparkläder gör att du kan springa mer konsekvent, känna dig bekväm i steget och hålla fokus på träningen istället för på skav, kyla eller överhettning. Bra löparkläder ska följa kroppen utan att strama, hantera svett effektivt och fungera i den miljö där du springer. När du väljer löparkläder handlar det främst om material, passform, lager och detaljer som gör att varje pass känns smidigare.

Löparkläder som passar din temperatur och ditt tempo

Löpning gör dig varm snabbt, men väder och vind kan ändå påverka mycket. Därför är löparkläder som kan anpassas i lager ofta den smartaste vägen.

• Ett tunt baslager gör att löparkläder känns torrare när du svettas

• Ett mellanlager kan ge värme utan att löparkläder blir tunga

• Ett lätt ytterlager kan skydda mot vind och lätt regn och gör löparkläder mer användbara året runt

När löparkläder fungerar i lager blir det enklare att springa bekvämt även när vädret skiftar.

Material: det som gör löparkläder bekväma på riktigt

Materialval är avgörande för om löparkläder känns fräscha under hela passet.

• Snabbtorkande material gör att löparkläder inte känns blöta och tunga

• Ventilerande tyg hjälper kroppen att släppa ut värme och gör löparkläder mer behagliga

• Platta sömmar minskar skav, vilket är extra viktigt i löparkläder för längre pass

• Material med bra stretch gör att löparkläder följer steget och inte begränsar rörelser

Om du springer ofta är det smart att prioritera löparkläder som håller formen även efter många tvättar.

Passform: löparkläder ska sitta stabilt utan att störa steget

I löpning kan små irritationsmoment bli stora. Därför ska löparkläder sitta på ett sätt som inte kräver att du justerar dem under passet.

• Tights eller shorts ska sitta stabilt i midjan så att löparkläder inte glider

• Tröjor ska ge rörelsefrihet i axlar och armar så att löparkläder känns naturliga

• För löpning i längre tid kan tajtare löparkläder minska friktion och skav

• För vissa passar lösare löparkläder bättre i värme, men de ska fortfarande inte fladdra och irritera

Shorts eller tights: vad passar bäst för löparkläder?

Både tights och shorts kan fungera, och valet handlar mest om komfort och temperatur.

• Tights kan minska skav och gör löparkläder extra praktiska för längre distanser

• Shorts kan kännas svalare och mer luftiga som löparkläder i varmare väder

• Kombinationslösningar kan vara ett sätt att få stabilitet och luft i samma löparkläder-känsla

Ytterplagg: löparkläder för vind, regn och mörker

Om du springer ute ofta är ytterplagg en viktig del av löparkläder.

• Lätt vindskydd gör löparkläder mer användbara när det blåser

• Ventilation i jackan gör att löparkläder inte blir instängda

• Reflekterande detaljer gör löparkläder säkrare i mörker

Detaljer som gör löparkläder smartare

Det är ofta detaljerna som skiljer “okej” från riktigt bra löparkläder.

• Fickor som sitter tight kan göra löparkläder praktiska för nycklar eller gel

• Dragsko i midjan kan göra löparkläder mer stabila

• Tumhål kan ge värme och göra löparkläder bekväma vid kyligare pass

• Mjuka kanter vid lår och midja minskar risken för att löparkläder skär in

Skötsel: så håller löparkläder längre

• Tvätta löparkläder snabbt efter pass så att svett inte fastnar

• Lufttorka löparkläder för att bevara elasticitet och passform

• Undvik att låta löparkläder ligga fuktiga i väska, eftersom det kan ge lukt och slitage

Vanliga misstag med löparkläder

• Att springa i bomull och få löparkläder som känns blöta och tunga

• Att välja löparkläder med grova sömmar och få skav

• Att ta för varma löparkläder och överhetta

• Att välja löparkläder som glider i midjan och stör steget

• Att glömma reflex och göra löparkläder mindre säkra i mörker

Vi rekommenderar följande varumärken för dina löpningskläder:
Löpningskläder Adidas

Löpningskläder Nike

Löpningskläder Puma

Löpningskläder Under Armour

Löpningskläder Reebok

Löpningskläder Asics